Abs sinn Deel vun eisem Kierper.Si variéieren an der Quantitéit a wéi entwéckelt se sinn.Si maachen méi wéi just Iech méi staark ze maachen.D'Bewegung an d'Stabilitéit vun der Lendenwirbelsäule brauch och d'Koordinatioun vun den Bauchmuskelen, awer kann och d'Bewegung vum Becken a Wirbelsäule kontrolléieren.Schwaach Bauchmuskelen kënnen zu enger verstäerkter Becken no vir leien an der Lendeger Krümmung féieren, an d'Chance vu Schmerz am ënneschte Réck erhéijen.
Et gi vill Aarte vu Bauchübungsausrüstung, Bauchroller ass d'Basisausrüstung fir Bauchmuskelen ze trainéieren.Dir kënnt op Är ABS doheem schaffen, awer wann Dir an de Fitnessstudio gitt, ass et am beschten ënner professioneller Leedung ze trainéieren.
Déi folgend Produkter kënnen Iech hëllefen déi perfekt ABS ze kréien:
1. Bauchroller kënnen effektiv den rectus abdominis Muskel ausüben.
2. FID déi d'Bauchmuskelen schafft, dorënner de transversale Abdominis, Rectus Abdominis an Obliques.
3. Ruddermaschinn, kann d'Taille an de Bauch ausüben.
4. Spin Vëlo.Wann Dir e Spin-Vëlo reest, engagéiert de konstante Stamping vun Äre Féiss Är Bauchmuskelen, besonnesch wann Dir e Spin-Vëlo aus enger stänneger Positioun reest.
5. Treadmill, Lafen kann hëllefen, Bauchmuskelen ze trainéieren, haaptsächlech fir Bauchfettreduktioun.
6. Taille Twister, kann op de rectus abdominis an oblique abdominis Übung gezielt ginn.
QINGDAO KINGDOM kann Iech de professionelle Fitnessausrüstung ubidden!
https://www.qingdaokingdom.com/
2022-11-15
Post Zäit: Nov-21-2022